なぜグアダルーペ・レイエスの時期に体重が増えるのか？

私たち全員が非常にアスリートな人々やスポーツの熱心な愛好者であるわけではないかもしれませんが、確かなことがあります。それは、私たち全員が待ち望んでいるマラソンがあるということです。それがグアダルーペ・レイエスです。 12月12日から1月6日までの間、私たちは一年を通じて身につけた素晴らしい能力を発揮し、どんなタマレスの皿にも負けないことを証明します。 その結果は？ 数百のきれいな皿、空のアトレとチャンプラードのグラス、そして罪悪感を伴って新年を迎える体重の増加です。 以下は、私たちがこの時期に「キロ」増える理由のいくつかです： メキシコの人々のための食品ガイドによると、理想的なタマレスの一日の摂取量は驚くべきことに四分の一のタマレスです。本当に？それは、平均して私たちが保健省が推奨する量の10倍を消費していることを意味します。 アルコールの適度な摂取量は4杯と推奨されていますが、グアダルーペ・レイエスではその適度さは休暇に出かけ、快楽を迎え入れます。この時期、平均して一人あたり9杯を飲みます。 ビールに関しては、1日の摂取量が320mmを超えないように推奨されています。（寒いときには、多くの人がビールを欲しがらないので、いいことですね。） 飲み物について言えば、すべてがアルコールを含んでいるわけではありませんが、それは長い料理の罪のリストにカロリーを加えないということではありません。愛されるポンチ（そう、あの果物とスパイスでおばさんが作るやつ）は炭水化物でいっぱいです。理論的には、340mmのグラスが1日あれば十分です。あなたはポサダで何杯飲みますか？ 飲み物を続けると、ソーダは健康に良くないことがわかっていますが、パーティーにいると1杯か2杯、3杯飲むことがあるかもしれません。しかし、推奨されるのは1日あたり1/4カップです。（本当に？それではテキーラと混ぜるのにも足りません。） この食の散財のレースの結果、メキシコ人は平均して3〜6キログラム増加します。4週間未満、ダイエットを破ってメキシコ料理の楽しみを味わうための記録時間です。 いくつかのキロと鏡の前でのフラストレーションを少し解消するために、これらの美味しくて健康的なレシピを試してみてください： ケールチップス リンゴチップス 脂肪燃焼の奇跡の水 ライト・ピニャコラーダ