ベジタリアンメニューの作り方

  今日では、健康を維持することが重要であり、健康は私たちが保つべき最も貴重なものです。そのため、多くの人々がベジタリアニズムを健康的な食生活の選択肢として見ています。果物、野菜、そして農産物は最高の状態にあり、あなたに健康的で美味しく、オリジナルで簡単に作れる新しい料理の提案を提供します。 ベジタリアン料理が古典的なサラダに限られている、またはその料理が体重を減らすためだけに適しているという考えは誤りです。肉や魚を含まない美味しく、驚きに満ちた、バランスの取れたメニューをテーブルに持ってくるための多数のレシピがあります。 全粒穀物、豆類、ナッツ、そして豆腐、海藻、大豆およびその派生物、またはセイタン（小麦グルテン）などのあまり知られていない食品は、ベジタリアン料理の可能性を広げ、新しい食感や風味を健康的な料理に提供します。 果物と野菜は食生活に欠かせません。ビタミン、ミネラルを提供し、私たちの体の正常な機能に不可欠な天然繊維の優れた供給源です。料理の可能性は非常に広く、さらにその特性：味、食感、さらには目を引く色合いは、魅力的な皿をプレゼンテーションする際に絶対的な創造性を許します。 茹でた野菜を忘れましょう ベジタリアンメニューは退屈である必要はありません。オーブンで焼いたグラタン野菜、さまざまな材料を使った炒め物、爽やかなクリーム、全く革新的なパスタやご飯、野菜のグリル、サクサクのペイストリー。 あなたが想像する以上の多くの可能性があります。 あなたのベジタリアン提案の成功にとって非常に重要です。特にプレゼンテーションに注意を払い、色の楽しいコントラストをテーブルに持っていきましょう。 おすすめの料理レシピ： - シーチキンのグリルサラダとチェリートマト - マスタードビネグレットのアーティチョーク - クレソンドレッシングの魚のセビーチェ - カプレーゼオムレツ