9月15日のための軽めのメキシコ料理オプション

独立記念日は、愛する人たちと集まって食べる多様で伝統的な料理のための楽しい季節ですが、多くの場合、過食の日々を意味することもあります。そのため、9月15日に向けた軽めのオプションが欲しいと思うこともあります。ポソレは健康的ですが、適切なポーションで食べると、これらの独立記念日には、野菜や赤身肉を加えるだけで、軽めのメキシコ料理のオプションを得ることができます。以下に、軽めのバージョンでの独立記念日料理のレシピをいくつかご紹介します。グリル野菜のソペスこれらのソペシートは、マサを使わず、代わりにノパルを使用するため、9月15日のための軽めの前菜として完璧に機能します。ノパルを使うことで食物繊維を加え、フライなしの豆を使用すれば、さらに軽いオプションになります。ベジタリアン・パムバソスパムバソスはメキシコの夜には欠かせません。これらは伝統的にポテトとチョリソの詰め物がされていますが、少し脂肪を減らすためにポテトとラハスのベジタリアン詰め物を作ることもできます。これで軽めで美味しいバージョンになります。カリフラワーポソレこのカリフラワーポソレは、鶏肉、チリ、スパイスと共に、オリジナルのポソレの軽めのバージョンで、独立記念日の美味しさを逃すことなく楽しむのに最適です。豚肉の代わりに鶏肉を使うことで脂肪を減らし、カリフラワーが食物繊維を提供します。また、好みに応じてヴィーガンポソレを試すこともできます。チキンティンガティンガトスターダは、9月15日に欠かせない料理の一つで、鶏肉のバージョンでは、バランスの取れた赤身肉の料理として、週の食事に最適です。さらに、チキンティンガのレシピは、一般的に簡単な鶏肉レシピに分類され、非常に迅速に調理できる美味しい鶏肉料理であり、パムバソスを作るためにも使用できます。これらのオプションが、独立記念日をより軽やかに祝う手助けとなり、メキシコ料理の美味しい味を楽しむことができることを願っています。