胃炎を和らげる自然なハーブティー

胃炎または消化不良は、世界中の人々に非常に一般的な病気です。メキシコだけでも、タケダが主催するLATAM Gastro Summitのデータによると、12%の住民がこの病気を患っています。ジェニファー・アセンシオ、Te Cuidaの臨床栄養士は、この病気の適時診断を受け、他の消化器疾患と区別することが最も重要であると指摘しています。これは、胃、膵臓、または大腸の癌など、より複雑な病気に悪化するのを防ぐためです。「まず定義から始めましょう。胃炎は、胃の内膜の炎症です。急性または慢性の場合があり、症状によって異なります。主な原因は、ヘリコバクター・ピロリ菌、ストレス、またはアルコール、刺激物、タバコ、主に抗炎症薬の過剰摂取です」とジェニファーは述べています。胃炎の最も顕著な症状は、胃の上部の痛みと満腹感です。一般的に混乱される大腸炎とは異なり、これは主に大腸の炎症です。胃炎では、吐き気、嘔吐、または消化不良などの追加の症状がある場合があります。正しい診断を受けるには、医師に行き、身体検査、血液、便、または呼気の検査を受ける必要があります。重度の場合は、バイオプシーまたは内視鏡検査を行い、レベルと原因を特定する必要があります。胃炎を和らげるための5つの自然なハーブティージェニファーは、胃炎の不快感を和らげるための5つのティーとハーブティーを共有しています。ただし、これは医師からの治療を置き換えるものではありませんので、注意が必要です。緑茶 抗酸化作用と解毒作用により、胃炎の不快感を和らげるための第一の療法です。消化器系、肝臓、胆道、腎臓に関するすべてをクリーンにするのを助けます。1日2回、空腹時でも飲むことができます。生姜 そのジンゲロール成分は、炎症を和らげるのに役立ちます。過剰に摂取しないことが重要です。調理する際は、皮むき器でつかめるだけの量を使用し、1日1回だけ飲むようにしてください。カモミール この自然療法は、メキシコの家庭で最も人気があり、最も効果的です。消化不良と一般的な胃の不快感を和らげます。非常に優れたハーブティーで、1日中いつでも飲むことができ、子供や赤ちゃんも消費できます。調理するには、1リットルの水にカモミールのひとつかみを使用してください。ミント ミントは、ガス、過剰な酸、逆流に対する効果的な療法です。一般的に、炎症を軽減するのを助けます。常に自然なミントの葉を使用し、1日3回飲んでください。スペアミント 消化を改善し、吐き気を軽減し、大腸の刺激を和らげます。水1リットルに数枚の葉だけを使用してください。これらの飲み物は、その抗炎症特性により、胃炎の症状を軽減するのに役立ちます。調理時に花や葉を沸騰させないことが重要です。ルールは、まず水を沸騰させ、その後に葉や花を加え、10〜15分だけ浸し、取り出して、熱いうちに提供して飲むことです。他の病気（糖尿病など）がない場合は、お気に入りのハーブティーを蜂蜜で甘くすることができます。