ワインを一杯飲む3つの利点

ワイン、赤、白、ロゼ、またはスパークリングワインを問わず、あらゆる種類の料理に添えるのに理想的な飲み物で、その味と香りは完璧な補完です。また、集まりやペアリングのための優れた選択肢であるだけでなく、ワインは健康的であり、適量を時々飲む限りです。この飲み物は、最も古い飲み物の1つであり、抗酸化物質、ビタミンB6、鉄、カリウム、リンなどの栄養素が豊富です。これらの栄養素を含んでいるため、世界中の科学者たちは長い間ワインを研究しており、この飲み物には多くの利点がある可能性があることを発見しました。さあ、どんな利点があるか見てみましょう！こちらもお読みいただけます: デザートにはワインを！レスベラトロールとポリフェノールの重要性ワイン、特に赤ワインは、強い心臓に必要な2つの物質、レスベラトロールとポリフェノールが豊富です。これらの2つの素晴らしい物質について知っておくべきことをお伝えします。レスベラトロールとは？レスベラトロールは、赤ブドウや他の食品に含まれる化学物質で、専門家によると、悪玉コレステロールのレベルを下げ、血栓の形成を防ぎます。また、国立医学図書館は、レスベラトロールが「花粉症や体重減少に役立つ可能性がある」と指摘しています。さらに、血管を拡張し、痛みや腫れを軽減し、血糖値を下げるのにも役立ちます。この機関はまた、「レスベラトロールは主に高コレステロール、がん、心臓病、その他多くの病状に使用される」と述べていますが、この物質の利点を確認するにはさらなる研究が必要であると明言しています。ポリフェノールとは？ポリフェノールは果物や野菜に含まれる化学物質であり、バルセロナ大学によると、プロバイオティクスと見なされています。この学術機関によれば、これらの物質は抗酸化作用と抗炎症作用があります。こちらもお読みいただけます: 白ワインを理解するための基本ガイドワインを一杯飲む3つの利点レスベラトロールとポリフェノールの消費がどれほど良いかを知った今、抗酸化物質が豊富なワインを一杯飲むことの利点についてもっと知る時間です。驚くことでしょう！心臓のためのワインメイヨークリニックの専門家は、赤ワインが抗酸化物質が豊富であるため、心臓発作を予防するのに良いと考えられてきたことを何年も説明しています。また、良好なコレステロールのレベルを増加させる可能性があります。WebMDのポータルでは、ワインの適度な消費が早死にのリスクを減少させ、がんや心臓病で亡くなる可能性が低くなることを示しています。前述のように、専門家はワインが血栓の形成を防ぎ、良好なコレステロールの生成を増加させるのに役立つことを発見しました。したがって、適量で飲む限り、心臓を強化することは間違いありません。さらに、2000年に実施された臨床試験では、275人の参加者のうち、毎日ワインを一杯飲んでいた人々は、ワインを飲まなかった人々よりも良好なコレステロールのレベルを持っていたという驚くべき結果が得られました。また、ポータルはポリフェノールが動脈を保護することも示しており、ワイン愛好者が心臓病にかかる可能性が低くなることを示しています。ワインはがんを防ぐのか？まださらなる試験と研究が必要ですが、ワインはその高いポリフェノール含量のおかげでがんに対する良い味方である可能性があるという兆候があります。WebMDのポータルによると、ギリシャの科学者たちは、ポリフェノールが乳がん細胞の成長を遅らせる可能性があり、前立腺がん細胞の成長をも止める可能性があることを発見しました。さらに、同じポータルは、フランスの研究者たちがレスベラトロールが肝臓のがん細胞の成長を止める証拠を見つけたと述べています。こちらもお読みいただけます: スーパーマーケットに3Bワインは存在するのか？骨を強化するためのワインがんや心臓病に対する良い味方であるだけでなく、ワインは骨を強化するための素晴らしい選択肢でもあるかもしれません。いくつかの研究によれば、この飲み物の消費は骨粗鬆症にかかる可能性を減少させることがわかっています。WebMDのポータルでは、2000年に実施された科学的研究で、1日あたり少なくとも1杯のワインを飲んでいる女性は、「飲まないか、過剰に飲む女性よりも良好な骨密度を持っている」と報告されています。ただし、毎日大量のワインを飲むことは健康に害を及ぼすため推奨されませんので、1日1杯を楽しみ、主治医に相談してください。