タマリンドを摂取する多くの利点

タマリンド（タマリンド）、学名は Tamarindus indica L. は、皆が大好きな酸味のある果実です。メキシコでは非常に人気があり、アグア・フレスカ、甘いスナックやその他の料理やおつまみに使われています。また、タマリンドは飲み物、スナックや甘いものの完璧な材料であるだけでなく、私たちの健康に多くの利点があります。タマリンドの水が飲みたくなったら、なぜそれを摂取するのが良いアイデアなのか、またタマリンドが何に役立つのかをお教えしますので、驚くでしょう！タマリンドとは？専門家によると、タマリンドはアフリカ原産のマメ科植物ですが、メキシコ、インド、パキスタン、タイ、コスタリカなどの国でも生産されています。試した人すべてが魅了される酸味と甘味を特徴としています。この美味しい果実はスペインの植民地時代に私たちの国に到着しました。その栽培は国の熱帯地域全体に広がり、メキシコ料理の中で欠かせない材料となりました。こちらもご覧ください： アロエベラの肌に対する驚くべき利点タマリンド：ビタミンとミネラルタマリンドは栄養素、ビタミン、ミネラルが豊富で、ティー、アグア・フレスカ、その他の料理を作るのに最適な選択肢です。タマリンドには以下の重要な栄養素が含まれています：カルシウム銅リン鉄マグネシウムカリウムビタミンB1ビタミンB2ビタミンB3タマリンドの医療用途数百年前から、タマリンドは伝統医学において重要な成分とされています。例えば、タマリンドティーは便秘、下痢、熱、さらにはマラリアを治療するために使用されてきました。一方、木の樹皮や葉は創傷治癒を速めるためにも使用されます。農業省によると、このマメ科植物には下剤、利尿剤、収斂剤、解熱剤、抗菌剤の特性もあります。また、肝臓病、喘息、アルコール中毒、消化不良、高血圧、頭痛、風邪、咳、火傷、痔、嘔吐、黄疸、潰瘍、炎症、出血の治療に使われる民間療法の製造にも利用されています。西洋医学においては、科学者たちはタマリンドがポリフェノールが豊富であることを発見しました。これは抗酸化物質が豊富で、抗炎症特性を持っている物質です。その効果により、この物質は心臓、癌、糖尿病に対して利点があります。タマリンドの医療特性は非常に多いことが分かります。こちらもご覧ください： ハイビスカスティーの利点を知ろうタマリンドの利点さまざまな科学的研究は、この熱帯果実が健康に多くの利点があることを示していますので、できるだけ早く食事に取り入れることをお勧めします。後悔しないでしょう。高血圧に対するタマリンドタマリンドはマグネシウムが豊富なので、高血圧をコントロールするのに良い選択肢です。さらに、糖尿病患者にも有益です。癌のリスクを減少させる科学者によると、私たちは毎日重要な量の抗酸化物質を摂取する必要があります。これは、私たちがフリーラジカルの悪影響を減少させ、癌にかかる可能性を低下させるのに役立つためです。したがって、タマリンドは抗酸化物質が豊富なので、新鮮なティーやアグア・フレスカを楽しむことをお勧めしますが、砂糖はあまり加えないでください。こちらもご覧ください： ジンジャーティーの驚くべき利点健康的な脳のためのタマリンド血圧をコントロールするのに役立つだけでなく、優れた抗酸化物質であるタマリンドは、脳にとっても完璧です。この果実はビタミンBが豊富で、脳と神経系の良好な機能に必要です。強い骨タマリンドはマグネシウムと鉄が豊富なので、あなたの骨を守るのに理想的な食品ですが、ビタミンDも摂取する必要があります。抗真菌、抗ウイルス、抗細菌特性科学的研究によると、タマリンド抽出物には微生物を撃退する自然物質が含まれています。また、他の研究では、この熱帯果実が抗真菌、抗ウイルス、抗細菌特性を持つ可能性があると指摘しています。