ジンセンとは何か、そしてその利点は何ですか？ 

栄養補助食品やエネルギーを高めるのに役立つビタミンについて考えると、最初に思い浮かぶのはジンセンです。この植物は、さまざまな国の伝統医学で使用されてきました。 この植物のほぼ奇跡的な特性について多くのことが語られていますが、科学的に確認されたものはあるのでしょうか？kiwilimónではジンセンの利点について調査しました。驚くことでしょう！ こちらもお読みいただけます: 体におけるジンセンの利点ジンセンとは？ ジンセンという用語は、この植物のさまざまな品種を指すために使用されますが、最も一般的で商業的なのはパナックスジンセンで、これは韓国、中国、シベリアで成長します。Medline Plusによれば、消費されるのは植物の根であり、花ではありません。 ジンセンの利点は何ですか？ ジンセンには、健康に対する一連の特性と利点があるとされていますが、すべてが科学的に確認されているわけではありません。効果があるかどうかをお伝えします！ 1. 記憶の改善 アメリカ国立医学図書館によると、ジンセンは「記憶と考える能力」を改善する可能性があり、算数の能力や反応時間も改善する可能性がありますが、これらの効果は成人において観察されており、若者には見られません。 2. 血糖値の調整 WebMDによれば、さまざまな科学的研究が、ジンセンが血糖値を低下させるのに役立つ可能性があることを示しています。 3. インフルエンザの予防 パナックスジンセンの摂取は非常にポジティブな効果を持っているようで、風邪やインフルエンザにかかる可能性を減少させることが示されていますが、症状や感染の期間を減少させるわけではありません。 4. 多発性硬化症の患者に最適 健康の専門家は、ジンセンを3ヶ月間摂取した後、多発性硬化症の女性は疲労感が減少し、生活の質が大幅に向上することを発見しました。 5. ストレスを忘れよう 2017年に発表された研究によれば、この素晴らしい植物はストレス、不安、およびうつ病のレベルを減少させる潜在的な利点があるとされています。 こちらもお読みいただけます: 脳を強化する食品6. アルツハイマー病の予防 2018年の研究によれば、ジンセンはアルツハイマー病の患者にとって非常に大きな潜在能力を持っていることが示されており、脳機能に利益をもたらします。 7. 免疫システムのためのジンセン この根を摂取する別の優れた理由は、その抗ウイルス、抗菌および抗真菌特性により免疫システムを強化する可能性があることです、とHealthlineのポータルで述べられています。 8. エネルギーレベルを増加させる ジンセンはエネルギーレベルを増加させることで知られていることをあなたは聞いたことがあるでしょう。約10の研究の分析によると、この植物を摂取することで慢性疲労の症状が改善されることが示されています。2週間の摂取後です。 9. 炎症を軽減する ジンセンは健康に多くの利点を持つ植物であり、特にその抗炎症特性と抗酸化物質の含有量が際立っています。 10. ジンセンには男性に対する利点がありますか？ 専門家は、ジンセンが「勃起不全のある成人の性的機能を改善するように見える」と指摘しています。 これでジンセンを摂取する10の利点を知ったので、医師に相談することをためらわないでください。医師がジンセンを含むビタミンや栄養補助食品を摂取できるかどうかを教えてくれます。 こちらもお読みいただけます: 免疫システムを強化するための10の食品