ザクロの皮の6つの驚くべき利点

ザ ザクロ は、ルビーのような鮮やかな色を持つ果実で、チレ・エン・ノガダのような有名な料理で私たちの味覚を楽しませてくれます。この果物は、中東地域のイランから西ヒマラヤまでの国々に起源を持ち、スペインの宣教師によってメキシコに持ち込まれました。専門家によれば、最初の栽培はプエブラ州のテワカンで行われたとされています。伝統的なチレ・エン・ノガダの準備に欠かせない食材であるだけでなく、ザクロとその皮には多くの健康上の利点があります。この中東の果物は、嘔吐、腸の感染、便秘の治療に使用されます。ザクロにはビタミンやミネラルが含まれていますか？ザクロは美味しくて爽やかであるだけでなく、ビタミンやミネラルを多く含む果物でもあります:ビタミンAビタミンB9ビタミンCカリウムリン鉄マグネシウム亜鉛カルシウムセレンさらに、この美味しい果物は非常に低カロリーであり、その80%は水分です。だからこそ、完璧なおやつであり、少しのチリパウダーとレモンを加えるだけで健康的なスナックになります。栄養素が豊富な果物であるだけでなく、ザクロは健康的な心臓を維持し、コレステロールを減少させ、ストレスを軽減し、血液の循環を改善するのに役立ちます。また、抗酸化物質も豊富に含まれているため、サラダやスナックに最適です。さらに読む: ザクロ: 最も多くの利点を持つ果物ザクロの皮の利点は何ですか？果物には多くの特性と健康上の利点がありますが、皮には果物よりもさらに多くの抗酸化物質が含まれています。したがって、ゴミ箱に捨てる前に二度考えてください。以下に、アーユルヴェーダに基づいて、ザクロの皮が健康に与えるすべての利点を説明します。慢性疾患に対するザクロの皮信じがたいかもしれませんが、このエキゾチックな果物の皮は、糖尿病や心臓病といった慢性疾患にかかる可能性を減らすのに役立つかもしれません。二つの科学的研究によると、ザクロの皮 の抽出物を摂取することで血糖値が改善され、コレステロール値が減少します。また、血圧にも良い影響を与えました。癌に対する特性は？2017年に発表された研究によると、ザクロの皮 の抽出物は、前立腺癌の治療に良い結果を示しており、この天然成分は癌細胞を排除するのに役立ちます。大腸癌、乳癌、口腔癌の場合、ザクロはこの病気と戦う特性を持っており、癌の拡散を抑制します。さらに読む: ザクロとクルミのタルト脳の機能を改善するザクロの皮は抗酸化物質が豊富に含まれているため、酸化ストレスと戦うのに最適な成分であり、これはアルツハイマーのような病気を引き起こします。しかし、この物質の有効性を確認するにはさらなる研究が必要です。バクテリアを排除する長年にわたり、ザクロの皮は喉の痛みを治療するためのマウスウォッシュとして使用されてきました。一方で、治癒を助け、感染と戦うのにも役立ちます。関節炎に対するザクロ抗酸化物質が豊富に含まれているため、ザクロの皮はリウマチ性関節炎を患っている人々にとって利点があると考えられています。この成分には、軟骨や関節の炎症を防ぐ化合物であるプニカラジンが含まれています。さらに読む:ザクロ、梨、グラノーラのサラダ肌に対する利点ザクロの皮は抗酸化物質とポリフェノールが豊富に含まれているため、肌の色素沈着の外観を改善する効果があると考えられています。これは、肌に暗い斑点が現れる医学的状態です。2020年に発表された科学的研究によると、30人のボランティアを対象にした臨床試験では、ザクロの皮を使用したマスクを局所的に適用することで、1か月後に肌の斑点の外観が改善されることが確認されました。また、ザクロの皮と水で作った混合物を使用することで、ニキビやその他の肌の状態を治療するのに役立つと言われており、抗酸化物質が豊富に含まれています。ザクロの皮はどのように使用しますか？自家製のザクロの皮の粉を作るには、ティーやマスクを作るためにいくつかの手順を踏むだけです。ザクロの皮を剥き、皮を保存します皮を2〜3日間、または完全に乾燥するまで日光に当てます皮をブレンダーに入れ、非常に細かい粉になるまで混ぜますザクロの皮の粉を蓋付きの容器に保存します