コーヒーは高血圧に役立つのか？ 

コーヒーは、朝食や午後、寒い雨の日の夜に欠かせない飲み物です。デザート、クッキー、ケーキの完璧な補完物であるだけでなく、朝の目覚めを助けてくれます。 朝食やおやつは、美味しいエスプレッソ、ラテ、またはオヤのコーヒーなしでは同じではありません。その比類のない味と香りは、他のもので代用することはできません。さらに、私たちにエネルギーを与えてくれることを忘れてはいけません。ホューストン・メソディスト病院が説明しているように、コーヒーを飲むと、体はカフェインをすぐに吸収し、脳を含む体全体に分配します。その後、私たちを警戒し、目覚めさせるのを助けます。 警戒心を保つだけでなく、コーヒーは健康に多くの利点があることでも知られています。ジョンズ・ホプキンス大学は、以下のことを強調しています: 平均寿命に影響を与える可能性があります。体がブドウ糖をより良く処理するのを助けます。心不全のリスクを減少させます。パーキンソン病のリスクが低下します。肝臓を保護するようです。大腸癌のリスクが低下します。アルツハイマー病のリスクを減少させる可能性があります。心臓を保護します。最も良いことは、これらの利点がここで終わらないことです。最近の研究によると、毎日数杯のコーヒーを飲むことは、血圧が低いことと関連していることが示されています。ただし、ヘルスラインのポータルが報告しているように、過剰なコーヒーの摂取は血圧を上昇させる可能性があるため推奨されませんが、この飲み物には血圧を下げるのを助ける化合物も含まれています。この研究では、「適度なコーヒーの摂取は、高血圧の患者にとって安全である可能性がある」との証拠が示されています。 コーヒーが高血圧に及ぼす影響についてすべて知りたい場合は、あなたの健康が最も重要であるため、私たちが提供する情報をお見逃しなく。また、良いコーヒーを作りたくなることでしょう！ こちらもお読みいただけます: ミルクコーヒーの利点 コーヒーの起源は何ですか？ ブリタニカ百科事典によると、コーヒーの植物はエチオピアに起源を持ち、15世紀にアラビア半島に持ち込まれました。その後、コーヒーは15世紀と17世紀にヨーロッパに到着し、世界中に広がりました。 この飲み物は、焙煎されたコーヒー豆を基にしており、それを挽いてさまざまな種類のコーヒーを作ります。コーヒーショットを取得したら、牛乳と混ぜたり、冷たくしたり、フラッペにしたり、デザートを作ったりできます。 コーヒー & 高血圧 コーヒーの起源とコーヒーの利点についてさらに知ったので、高血圧に対するコーヒーの影響についてお話しします。注意してください！ 最近の研究では、1日に3杯以上のコーヒーを飲むことが血圧を低下させることと関連していると指摘されています。したがって、高血圧の人々にとって理想的な飲み物と言えるでしょう。一方で、抗酸化物質を含むため、コーヒーは血管を拡張させ、自由基から細胞を保護するのを助けるとヘルスラインは述べています。 この研究には1400人以上が参加し、1972年にイタリアで始まりました。入手可能なデータを分析した結果、この飲み物の消費が血圧の低下と非常に関連していることがわかりました。 研究の著者は、「1日あたり2杯のコーヒーからポジティブな傾向が見られる」と述べており、血圧が上昇する可能性があると懸念される場合はコーヒーを禁止するべきではないとヘルスラインは報告しています。  ただし、この情報は慎重に扱い、かかりつけの医師と相談する必要があります。なぜなら、コーヒーの血圧に対する影響は専門家の間で一連の議論を引き起こしているからです。カフェインが血圧を上昇させる可能性があることは知られています。 こちらもお読みいただけます: メキシコの最高のコーヒーはどこから来ているのか？私たちの最高のコーヒーレシピ コーヒーが大好きなあなた、もう迷わず、kiwilimónが提供する素晴らしいコーヒーレシピを作ってみてください。最高の自家製コーヒー、この飲み物を使ったデザート、そしてもっと多くの料理を作る方法を教えます。料理に限界はありません！