これらの10のエビレシピで、エビカクテルやエビスープのような基本的な料理の作り方を知ることができますが、ガーリック風味のエビのようなもう少し手の込んだ料理も学べます。新鮮で新しい味を食事に取り入れるだけでなく、エビを使うことでタンパク質、ビタミンB12、ビタミンEとA、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラルも得られます。エビは低カロリーで、その特有の味は食事を引き立てます。これらのアイデアを利用して、週のメニューにエビを取り入れ始めましょう。