肉なし軽いディナー

タブレこのタブレのレシピは、ホコケ、フムス、ババガヌーシュなどの他の料理の付け合わせとしても、また軽くて栄養価の高いディナーとしても完璧です。レシピを見る

グリーンソースのキノコとポルカのサラダこのグリーンソースのキノコとポルカのレシピは、食事に気を使っている時や、ただおいしくてユニークな選択肢を探している時に最適です。レシピを見る

ノパールのタコスとマルタハダソースこれらの美味しいノパールのタコスは、いつでも食べるのに健康的な代替品で、簡単に準備できて、たくさん作れます。また、他の料理に添えることもできる美味しいマルタハダソースが添えられています。レシピを見る

キノコのティンガキノコは、脂肪が少なく、たんぱく質が豊富で、週のメニューに含めるのに理想的なオプションです。家で最も親しみのある煮込み料理の一つとして、肉なしで準備することを想像してみてください。レシピを見る

キヌアの詰め物をしたシャヨーテのグラタンこの美味しいキヌアのトリコロール、ハム、チーズを使ったシャヨーテのレシピは、家族全員に最適で、非常に栄養価の高い料理です。レシピを見る

ビーガンボロネーゼスパゲッティこのレシピでは、ボロネーゼを作る方法を示しますが、肉の代わりにビーガン版で、同じくらい美味しいです。パルメザンチーズの代わりに栄養酵母を使用したり、通常のパスタを全粒粉のものに置き換えることができます。レシピを見る

ほうれん草のビーガンクロケッタほうれん草のクロケッタは、クラシックな簡単ビーガン料理のレシピです。玉ねぎとニンニクパウダーで味付けされ、オーブンで焼かれますので、油で揚げる必要がなく、ディナーにとても健康的な選択肢になります。レシピを見る

軽いアステカケーキこのアステカケーキのレシピは、卵白で作られており、グワヒーロチリのソースとキノコの詰め物が添えられているため、軽やかです。レシピを見る

レンズ豆のミンチこのレンズ豆のミンチ料理は、トマト、ニンジン、ジャガイモ、グリーンピースのスープで調理されており、おいしいタコスとサルサ、ライスの付け合わせに最適です。肉なしであるとは信じられないでしょうし、ディナーとして気に入るはずです。レシピを見る

ポブラナスのストリップで詰めたズッキーニこのポブラナスのストリップで詰めたズッキーニのレシピは、簡単で経済的で、15分で準備できるため、肉なしの軽いディナーだけでなく、すぐに食べられる料理にもなります。レシピを見る