子供のための7つの健康的な朝食

スクランブルエッグのウサギこのスクランブルエッグのうさぎは、家の小さな子供たちにとってとても楽しくて栄養価が高いです。なぜなら、卵はトリプトファンが豊富で、これはセロトニンのレベルを調整する成分であり、日中の覚醒と睡眠のサイクルを助けます。レシピを見る

リンゴのピューレとオートミール子供たちを争わずに朝食に誘うために甘い味が必要な場合、この美味しいリンゴのピューレを使ったオートミールは理想的な選択です。彼らはそれを大好きです！レシピを見る

簡単ホットケーキの串刺しこのホットケーキの串刺しを作るのはとても簡単で、子供たちも朝食の手伝いができます。このホットケーキの串刺しのレシピは、クラシックなホットケーキにひねりを加える良い方法で、完璧に作るための秘密は、ひっくり返す前に泡が出ていることを確認することです。レシピを見る

ハムの卵この楽しいカゴ型のレシピで、クラシックなハムエッグをひっくり返してみましょう。子供たちは卵、玉ねぎ、マッシュルームの栄養素とともに最高の味を楽しむことができます。好きな野菜を追加することもできます！レシピを見る

桃とキヌアのボウルこの美味しいヨーグルトのボウルは、桃、キヌア、アーモンドを使ったもので、朝を笑顔で始めるための最良の選択です。子供たちは誰もが抵抗できません！レシピを見る

バナナとチアのホットケーキアマランサス、チア、バナナを使って、子供と大人のために柔らかくて風味豊かなホットケーキを作ることで、朝を始めましょう。このふわふわのホットケーキは、シナモンの繊細な風味を持っており、朝食に最適な選択肢になります。レシピを見る

アーモンドとシナモンの健康的なパンケーキこれらの健康的なアーモンドとシナモンのパンケーキは、軽い朝食や食事の合間のおやつに最適です。アーモンドは、タンパク質、脂肪、炭水化物、ミネラルといった主要な栄養素を豊富に含むエネルギー源であり、ビタミンEとBも豊富です。どの健康的な子供の朝食が食べたくなりますか？レシピを見る