体と心を養う野菜スープ10選

野菜を使ったスープを作るのは、食事に野菜を取り入れるおいしい方法です。結果は軽やかで、どんな状況にも適した、非常に栄養価の高い料理です。マッシュルーム、ブロッコリー、ポロ、ジャガイモ、またはニンジンを使って、これらの10のレシピで、ミルパのスープやポロとジャガイモのスープなどのクラシックなスープの作り方を学べます。さらに、これらのオプションに、あなたが好きな野菜を追加して、スープをパーソナライズすることができます。

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ラハス入りジャガイモのスープこのラハス入りジャガイモのスープのレシピは、肉のない月曜日に最適です。動物性タンパク質を含まず、低カロリーです。レシピを見る
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鶏の骨スープで作る野菜とパスタのスープこのスープは、ジャガイモ、チャヨテ、ニンジンなどの野菜を使っており、パスタと鶏の骨スープが含まれているため、経済的な選択肢でもあります。レモンとコリアンダーを加えるのを忘れないでください。レシピを見る
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鶏肉とグアヒーロチリの野菜スープメキシコ人として、私たちは食べ物に少し辛さを加えるのが大好きです。この鶏肉の野菜スープは、スープにグアヒーロチリが使われています。レシピを見る
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メキシコ風ズッキーニスープと鶏肉スープを作るのは難しくありませんが、いくつかの秘密を知っておく必要があります。例えば、新鮮なトマトの代わりにトマトピューレを使用すると、少し節約できます。レシピを見る
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シャヨテとエビのスープまだ野菜スープの作り方がわからないなら、このシャヨテとエビのスープのレシピで、非常に簡単な方法で料理のプロになれます。手順はとても簡単です。レシピを見る
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エロテのラハススープチレポブラノと白いエロテ、そしておいしいトマトスープから作られたこのスープは、雨の日にぴったりの少し辛い味わいがあります。レシピを見る
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ブロッコリーとマッシュルームのスープこのブロッコリーとマッシュルームのスープのレシピは非常に簡単で迅速に作れます。すべてを鍋に入れるだけで、他に手順は必要ありません。レシピを見る
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ミルパのスープズッキーニの花は、先住民時代からメキシコの文化と伝統的な食事の一部です。そのおいしく繊細な味わいは、さまざまな料理と完璧に組み合わさり、このスープがその証拠です。レシピを見る
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伝統的なポロとジャガイモのスープお母さんの料理が恋しいなら、この伝統的なポロとジャガイモのスープが再現する最高の方法です。レシピを見る
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野菜とポルカのスープおいしいトマトスープ、クローブとチレデアルボルのひと味で、マッシュルーム、新鮮なエパゾーテ、骨髄、新鮮なポルカ、最後にオアハカチーズを添えたこのスープです。レシピを見る