缶詰のツナレシピはいつでも役立ちます。私たちが家に常に持っている缶詰の製品の1つです。缶詰のツナは新鮮なツナと同じ源から生まれ、実際には太平洋からのツナが多く、スーパーマーケットの棚で見つけることができます。スーパーマーケットで販売されているツナはホワイトツナまたはバランスドツナと呼ばれるものです。缶詰のツナは、オメガ3脂肪酸、高品質のタンパク質、セレン、ビタミンDなどの必須栄養素の良い供給源です。また、心臓の健康、脳の機能、正常な成長と発達に必要な長鎖オメガ3脂肪酸の重要な食事源でもあります。缶詰のプロセスは便利で栄養価の高い製品を作り、長い保存期間を持ち、タンパク質やオメガ3脂肪酸などの他の栄養素の良い供給源です。