ガルバンゾを使った栄養豊富で健康的な7つのレシピ

キャベツ入りガルバンゾスープこのスープのレシピは、ガルバンゾのおかげで食物繊維が豊富な新しい植物性たんぱく質の選択肢を提供します。その利点の一つは、貧血を防ぐ鉄分が豊富であり、このレシピは栄養価が高く、簡単に作れます。レシピを見る

ガルバンゾを使ったヴィーガンチョリソトーストこの料理は肉なしの月曜日に最適で、動物性製品を一切含まないため、ガルバンゾを使用したヴィーガンチョリソが特徴で、アボカドクリームと一緒に提供されます。レシピを見る

ソチトルスープこのスープのレシピは非常に栄養価が高く、ボリュームもあるので、主食のように、たんぱく質、炭水化物、野菜を含む主成分がエネルギーを長時間提供します。レシピを見る

フムスこのアラブ料理の典型的な料理がどれほど簡単に作れるか信じられないでしょう。材料をすべてプロセッサーに入れるだけで、クリーミーで滑らかなガルバンゾのペーストが完成します。パリパリのピタパンと一緒にお召し上がりください。レシピを見る

ほうれん草入りガルバンゾスープこの美味しいほうれん草入りガルバンゾスープは、比類のない風味の地中海風です。さらに、ガルバンゾはたんぱく質が豊富な特別な豆類です。レシピを見る

メキシカンガルバンゾ日常のズッキーニに変化を加え、ガルバンゾ、トマト、セラーノチリ、パンラーチェーズを使った料理を作ってみてください。肉なしの月曜日に最適で、実用的で簡単、超栄養豊富です。レシピを見る

地中海風ガルバンゾサラダのアボカド詰めこのアボカドサラダのレシピはユニークで比類がなく、アボカドはガルバンゾ、チェリートマト、オリーブ、非常に香り高いビネグレットの地中海風サラダのミックスでグリルされます。レシピを見る