経済的で効率的なズッキーニを使った10のレシピ

ズッキーニはメキシコ料理に欠かせない食材であり、非常に多用途で美味しいだけでなく、抗酸化物質、繊維、鉄分、カリウムが豊富に含まれているため、老化を遅らせ、免疫システムを刺激するのに役立ちます。この素晴らしい野菜の特性を知った今、経済的で効率的なズッキーニを使った10のレシピを料理してみることをお勧めします!

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ピカディーヨ詰めズッキーニズッキーニの詰め物は非常に一般的な調理方法であり、他のどんな食材とも組み合わせることができます。この場合、伝統的なピカディーヨ(人参、エンドウ豆、トマトのスープで作ったもの)と一緒に提供されます。レシピを見る
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ズッキーニとマッシュルームのクリームこの美味しいズッキーニのクリームは、マッシュルームと混ぜてちょっと違った風味を持っています。作るのが非常に簡単で、15分以内に完成します。家族と共有してください、きっと喜んでくれます!レシピを見る
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美味しいメキシコ風ズッキーニメキシコ風ズッキーニは、午後に家族を結びつける伝統的な料理です。あなたはそれをトウモロコシ、トマト、クリームとチーズで楽しむことができます。この美味しい料理のタコスが食べたくなりませんか?レシピを見る
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ズッキーニとトウモロコシのスープこの美味しいスープのレシピでズッキーニとトウモロコシを使ってみてください。風味豊かで栄養満点です。この2つの食材の組み合わせは比類がありません。レシピを見る
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チーズパネラとトウモロコシソースのラハス詰めズッキーニこのチーズ入りズッキーニの味は本当にたまらなく、トウモロコシの美味しいソースに浸されています。朝食や軽いディナーにぴったりです。レシピを見る
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ズッキーニピザこのズッキーニのレシピは、罪悪感なくピザを食べる方法です。ズッキーニのスライスにチーズをトッピングし、ハムのスライスをのせています。どんな集まりでも前菜として利用でき、ゲストを失望させることはありません。レシピを見る
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ズッキーニのベジタリアンラザニアラザニアを食べるための健康的な代替として、この美味しいズッキーニのレシピがあります。パスタの代わりにズッキーニを使い、マッシュルーム、人参、セロリ、トマト、マンチェゴチーズを詰めます。ぜひ試してみてください!レシピを見る
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メキシコ風ズッキーニグラタンメキシコ風のズッキーニは多くの方法で調理でき、このグラタンはゲストを驚かせるのに最適です。このズッキーニのレシピを作るときは、野菜が過剰に調理されないように注意してください。そうしないと、シャキシャキとした食感が失われます。レシピを見る
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メキシコ風ツナ詰めズッキーニもう一つの非常に健康的で美味しいオプションは、ツナ詰めのズッキーニです。トマトとグアヒーロチリの絶品ソースをかけるのが最高です。お腹がすいてきませんか?レシピを見る
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ズッキーニブリトーこの美味しいズッキーニのブリトーで違ったディナーを試してみてください。これは完全な食事であり、すべての食品群を含んでいます。これらの美味しいズッキーニとトウモロコシの小麦粉トルティーヤで作られたブリトーは誰でも魅了するでしょう。これらのズッキーニレシピの中でいくつ試しましたか?共有したい他のレシピはありますか?レシピを見る