3日間のデトックスジュース

体をデトックスする目的は、消化器系と免疫系を効率的にすることであり、ここで紹介するジュースで摂取するすべてのビタミンや抗酸化物質のおかげです。その結果、通常消費する食べ物によって生成される毒素を排除します。また、ジュースに含まれるすべての果物と野菜のおかげで、肌が若返ります。そして最も重要なことは、エネルギーが満ち、素晴らしい気分になることです。

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空腹時: 無糖ボルド茶1杯 朝食 1日目: グレープフルーツとリンゴのジュース リンゴ 2個、芯を取り除く グレープフルーツ 2個、そのジュース
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ランチ 1日目: デトックスグリーンジュース ケールまたはキャベツの大きな葉 2枚 オレンジ 3個、そのジュース レモン 1個 セロリ 2本 ほうれん草 1/4カップ 必要な量の水 スナック: レモン水 1杯 チアシード 1さじ
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夕食 1日目: ニンジンとリンゴのジュース ニンジン 4本 リンゴ 2個、芯を取り除く しょうが 1cm
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空腹時 2日目: 無糖ボルド茶1杯 朝食 2日目: 脂肪燃焼ジュース グレープフルーツ 2個、そのジュース オレンジ 2個、そのジュース ラズベリー 1カップ パイナップル 2カップ、角切り ココナッツ水または自然水 1カップ
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ランチ 2日目: グリーンジュース ココナッツ水または自然水 1カップ ケールまたはキャベツ 1/2カップ ほうれん草 1/2カップ リンゴ 1個、芯を取り除く ミントの葉 5枚 スナック 2日目: きゅうりとレモンの水 1杯 チアシード 1さじ
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夕食 2日目: 抗酸化ジュース 赤ぶどう 1/2カップ、種なし ブラックベリー 1/2カップ ラズベリー 1/2カップ フラックスシード 2さじ ココナッツ水または自然水(必要な量)
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空腹時 3日目: 無糖ボルド茶1杯 朝食 3日目: 抗炎症スムージー グリーンリンゴ 2個、芯を取り除く ココナッツ水または自然水 2カップ セロリ 3本 きゅうり 1/2個、種なし ミントの葉 5枚
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ランチ 3日目: トマトジュース トマト 3個 ニンジン 3本 ほうれん草 1/2カップ 新鮮なしょうが 2cm スナック: レモン水 1杯 チアシード 1さじ
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夕食 3日目: ニンジンとリンゴのジュース ニンジン 4本 リンゴ 2個、芯を取り除く しょうが 1cm