炭水化物の過剰摂取、特に単純炭水化物（パン、砂糖、スナックなどの高炭水化物食の結果）は、血中トリグリセリドのレベルを上昇させます。ここで、私が正常なトリグリセリドレベルを回復するために使っているヒントを紹介します。