水を飲むことは健康にとって重要です。私たちの体は約60%から70%の水分を含んでいます。 炭酸飲料やジュースにはしばしば大量の砂糖が含まれています。たとえば、缶のサイズによっては、1缶の炭酸飲料には10杯分の砂糖が含まれていることがあります。甘い飲み物を飲みすぎると、虫歯、食欲不振、不健康な食習慣、腸の動きの変化、過剰な体重増加などの問題を引き起こす可能性があります。 では、どうやって水を飲ませることができるでしょうか？