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アボカドとトウモロコシのサラダ
アボカドとトウモロコシのサラダ
Avocados From Mexico ®
この美味しいアボカドとトウモロコシのサラダを用意して、スナックや夕食の時間にぴったりの簡単なオプションです。
この簡単なサラダレシピは、キュウリとレモンの挽いた唐辛子のドレッシングで準備できます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 11-06-2019
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2
4.833333
6 コメント
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
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Medidas
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エローテ1/2カップ、粒を取り除いた
水十分
塩1/2 スプーン
フランスレタス2カップ、刻んだ
とうもろこしの粒1/2カップ、黄色
きゅうり1個、キューブ状に切った
セロリ1/2カップ、細かく刻んだ
トマトチェリー1カップ、半分に切った
メキシコのアボカド2個、キューブ状に切った
新鮮なコリアンダー1/4カップ、刻んだ
パネラチーズ1カップ、サイコロ状に切った
レモンジュース1/4カップ
パイナップルジュース2 スプーン
にんにく1歯、細かく刻んだ
チリパウダー1 スプーン、唐辛子粉
コミノ1/4ティースプーン
塩1/2ティースプーン
ブラックペッパー1/2ティースプーン、挽いた
オリーブオイル2 スプーン
エローテ3.09onza、粒を取り除いた
水十分
塩1/3onza
フランスレタス2 2/3onza、刻んだ
とうもろこしの粒2 7/8onza、黄色
きゅうり1個、キューブ状に切った
セロリ1 7/8onza、細かく刻んだ
トマトチェリー8 1/5onza、半分に切った
メキシコのアボカド2個、キューブ状に切った
新鮮なコリアンダー0.15onza、刻んだ
パネラチーズ8 1/5onza、サイコロ状に切った
レモンジュース2.11onza líquida
パイナップルジュース1.01onza líquida
にんにく1歯、細かく刻んだ
チリパウダー0.26onza、唐辛子粉
コミノ0.02onza
塩0.11onza
ブラックペッパー0.04onza、挽いた
オリーブオイル1.01onza líquida
エローテ1/2カップ、粒を取り除いた
水十分
塩1/2 スプーン
フランスレタス2カップ、刻んだ
とうもろこしの粒1/2カップ、黄色
きゅうり1個、キューブ状に切った
セロリ1/2カップ、細かく刻んだ
トマトチェリー1カップ、半分に切った
メキシコのアボカド2個、キューブ状に切った
新鮮なコリアンダー1/4カップ、刻んだ
パネラチーズ1カップ、サイコロ状に切った
レモンジュース1/4カップ
パイナップルジュース2 スプーン
にんにく1歯、細かく刻んだ
チリパウダー1 スプーン、唐辛子粉
コミノ1/4ティースプーン
塩1/2ティースプーン
ブラックペッパー1/2ティースプーン、挽いた
オリーブオイル2 スプーン
エローテ1/2カップ、粒を取り除いた
水十分
塩1/2 スプーン
フランスレタス2カップ、刻んだ
とうもろこしの粒1/2カップ、黄色
きゅうり1個、キューブ状に切った
セロリ1/2カップ、細かく刻んだ
トマトチェリー1カップ、半分に切った
メキシコのアボカド2個、キューブ状に切った
新鮮なコリアンダー1/4カップ、刻んだ
パネラチーズ1カップ、サイコロ状に切った
レモンジュース1/4カップ
パイナップルジュース2 スプーン
にんにく1歯、細かく刻んだ
チリパウダー1 スプーン、唐辛子粉
コミノ1/4ティースプーン
塩1/2ティースプーン
ブラックペッパー1/2ティースプーン、挽いた
オリーブオイル2 スプーン
準備
15 mins
20 mins
低い
沸騰した塩水の鍋で、白いトウモロコシを約15分、または柔らかくなるまで茹でます。水を切って冷やします。
ボウルに白いトウモロコシの粒、刻んだレタス、黄色いトウモロコシ、キュウリ、セロリ、トマト、アボカド、コリアンダー、パネラチーズを混ぜます。
レモンジュース、パイナップルジュース、ニンニク、唐辛子粉、クミン、塩、コショウ、オリーブオイルを加えます。よく混ぜて、提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
114.6
kcal
5.73%
炭水化物(差し引きによる)
9.9
g
3.3%
タンパク質
3.2
g
6.4%
脂質 (Total lipid (fat))
7.6
g
11.69%
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100
null
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プレゼンテーション
すべてをボウルに混ぜて、提供します。
ヒント
サラダをすぐに食べない場合は、レタスが湿らないように、食べる直前に液体を加えてください。
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評価
(6)
Lili Juárez
2019-11-07 13:43:55 +0000 +0000
Las recetas super fáciles y rápidas, 😊
Anthony Martinelly
2019-09-14 09:10:58 +0000 +0000
Muy buena y rica gracias
Quety Tovar
2019-09-03 20:43:17 +0000 +0000
Me gusta voy a probarla. Gracias
ROSSINA AMPARO TEJEDA CRUZ
2019-08-19 12:42:38 +0000 +0000
Deliciosa!!!!
Ma Augusta Novillo
2019-07-28 09:33:10 +0000 +0000
Sencilla y deliciosa
Mariana Garcés
2019-06-23 19:29:07 +0000 +0000
Debe ser riquísima voy a probarla
アボカドとトウモロコシのサラダ
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