毎日の健康的でバランスの取れた、豊かな、さらに経済的なメニューを作るのは容易ではありません。毎日何を食べるかを決めるというジレンマを解決し、あまりお金を使わずに栄養価が高く、多様で魅力的なレシピをテーブルに届けるのは大きな挑戦です。あなたの台所が完璧に機能し、財布の負担が軽減されるための基本的な前提は以下の通りです。 クスクス 米の良い代替品であるクスクスは地中海の典型的な穀物です。この場合、アーモンドと共に提供されます。 マスタードのビネグレットを添えたアスパラガス 美味しい付け合わせや前菜。 カプレーゼサラダ トマトとモッツァレラチーズ、バジルのサラダ。美味しくて新鮮です。 ワカモレ アボカド、玉ねぎ、レモンを使ったメキシコのスナックで、ミルパリアルのトトポスと一緒にどうぞ。 マメイアイスクリーム 美味しくて簡単、迅速なマメイアイスクリーム。 アンダルシア風ガスパチョ トマト、赤ピーマン、キュウリ、赤玉ねぎの冷たいスープ。 ミントとバブルのレモネード 美味しいミントのレモネード。アルコール飲料を希望する場合は、少しのウォッカを加えることができます。